低脂不長胖的海苔雞肉卷??！外皮香脆，內里鮮嫩，簡直無敵了！

對于很多減脂人群來說

蛋白質是不可或缺的營養

在日常飲食中

攝入低脂又滿足蛋白需求的食物尤其重要

雞胸肉正好是滿足低脂高蛋白需求的肉類之一

今天就給大家帶來一道美味的小吃：海苔雞肉卷 

海苔雞肉卷 

優質蛋白上上選

低脂營養又好味

瘦身減脂必備?。?！

材料準備：

紫菜 一小包

雞胸肉 200g

北極熊牌玉米淀粉 15g

玉米 30g

制作步驟：

1. 玉米提前放入沸水中焯水2分鐘。

2. 雞胸肉和北極熊牌玉米淀粉放入料理機中攪拌成肉泥。

3. 取出攪拌好的肉泥加入玉米粒,筷子把玉米和肉泥攪拌均勻。

4. 雞肉泥裝入裱花袋中，紫菜平鋪，擠出長條形。

5. 慢慢向前卷起紫菜。

6. 平底鍋中加入少許油，把紫菜卷放入鍋中，中小火煎至兩端金黃就可以了。

7. 完成了~~

制作出這么鮮嫩低脂的海苔雞肉卷秘訣就是：